Yoga

Yoga brengt lichaam en geest in balans. En weet je wat, je hoeft er niet eens flexibel voor te zijn. 

Yoga staat in onze huidige maatschappij vooral bekend om de houdingen (asana's) en oefeningen. Echter, deze waren in de eerste geschriften geen belangrijk onderdeel. Maar wat is yoga dan wel? Simpel gezegd: het vergoten van de mentale focus en het verbeteren van de levensenergie met bijvoorbeeld ademhalingsmethoden en meditatie.

Inmiddels zijn er talloze soorten yoga. Met elk zo zijn eigen karakteristieken. Geen enkele stijl is echter authentieker, beter of superieur aan de ander. 

Als yogadocent kan ik jou, individueel of in groepsverband, in verbinding laten komen met jouw lijf. Ik verweef de verschillende stijl samen tot een uniek ervaring waarbij ik grotendeels intuïtief te werk ga.

Op dit moment verzorg ik wekelijks op woensdagmiddag een groepsles bij het Cancer Care Center in Amsterdam.